Mệt mỏi, căng thẳng và giải pháp hoàn hảo cho cuộc sống hiện đại

26/11/2024

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, con người phải đối mặt với vô vàn áp lực, từ công việc, cuộc sống đến những mối quan hệ. Tình trạng này ảnh hưởng lớn đến nhiều người, ở nhiều độ tuổi, từ người trẻ cho đến người trung niên, người già gây mệt mỏi kéo dài, làm giảm chất lượng cuộc sống.

1. Những yếu tố “rút cạn” năng lượng của con người trong xã hội hiện đại

Cảm thấy mệt mỏi, không khỏe trong người là tình trạng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên uể oải, thiếu năng lượng, thậm chí cảm thấy kiệt sức thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề về sức khỏe.

nguyên nhân gây căng thẳng mệt mỏi

Vậy, nguyên nhân của tình trạng trên là gì?

>>> Áp lực từ công việc, cuộc sống

Cuộc sống hiện đại đòi hỏi con người phải không ngừng học tập để nâng cao kiến thức, cạnh tranh để tồn tại và phát triển. Điều này dễ dẫn đến stress và mệt mỏi. Thường xuyên làm thêm giờ, deadline gấp gáp khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, tiêu hao nhiều năng lượng.

>>> Chế độ ăn uống kém lành mạnh

Bỏ bữa, ăn vội, ăn đêm, ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ ngọt… là thói quen của nhiều người trẻ. Tình trạng kéo dài làm rối loạn quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ thực phẩm nghèo dinh dưỡng, nhiều calo rỗng cũng là nguyên nhân gây ra mệt mỏi, suy nhược.

>>> Thói quen ít vận động, thiếu ngủ

Ngồi nhiều, ít vận động, thể dục thể thao khiến cơ bắp yếu đi, giảm khả năng trao đổi chất và sản sinh năng lượng. Ngoài ra, nhiều người có thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, gây mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và làm việc.

>>> Do ảnh hưởng bởi môi trường, khí hậu

Không khí ô nhiễm, tiếng ồn, ánh sáng nhân tạo ảnh hưởng đến sức khỏe và gây mệt mỏi. Đặc biệt, các hiện tượng thời tiết cực đoan, biến đổi khí hậu cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần con người, khiến chúng ta dễ uể oải hơn.

2. Hồng sâm, Đông trùng hạ thảo – Giải pháp nâng cao năng lượng, xua tan mệt mỏi nhanh chóng

Hồng sâm Đông trùng hạ thảo và từ lâu đã được biết đến như những dược liệu quý, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực hiệu quả.

Vì sao chúng lại được coi là những “thần dược” của Y học cổ truyền và được nhiều người tin tưởng sử dụng? Tác dụng cụ thể của dược liệu đối với sức khỏe của con người là gì?

hồng sâm đông trùng hạ thảo giúp giảm căng thẳng mệt mỏi

>>> Tăng sức bền, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Với các thành phần dinh dưỡng và axit amin dồi dào, Hồng sâm, Đông trùng hạ thảo giúp cơ thể tràn đầy năng lượng thông qua việc tăng cường sản xuất ATP – nguồn năng lượng chính của tế bào; từ đó giúp giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi.

Ngoài ra, thành phần ginsenosides trong Hồng sâm, cordycepin trong Đông trùng hạ thảo còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật, cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

>>> Thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp cơ thể luôn trong trạng thái tỉnh táo

Ginsenosides trong Hồng sâm và Adenosine trong Đông trùng hạ thảo là các hoạt chất sinh học rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Chúng có tác dụng kích thích sản xuất nitric oxide, làm giãn nở mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho các tế bào. Nhờ vậy mà cơ thể luôn trong trạng thái tỉnh táo, giảm tình trạng lơ mơ, uể oải, kém tập trung.

Bên cạnh đó, ginsenosides trong Hồng sâm giúp ngăn ngừa sự kết tụ tiểu cầu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, tăng cường sức co bóp của tim, giúp hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn.

Cordycepin trong Đông trùng hạ thảo còn hỗ trợ chống viêm, giảm tổn thương nội mô mạch máu, ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa động mạch.

3. Kết hợp lối sống lành mạnh với sử dụng thảo dược tự nhiên

Để có sức khỏe, thể lực tốt, hạn chế ốm vặt, mệt mỏi, thiếu năng lượng, ở độ tuổi nào, chúng ta cũng nên duy trì lối sống lành mạnh, cụ thể là:

  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đủ bữa, đúng giờ
  • Ưu tiên các thực phẩm tự nhiên như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, trứng, sữa…
  • Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ uống có ga…
  • Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ đúng giờ, dậy đúng giờ.
  • Tập thể dục thể thao đều đặn.
  • Quản lý căng thẳng bằng cách sắp xếp công việc hợp lý, thiền, yoga, nghe nhạc và không ngại chia sẻ với bạn bè, người thân…

KẾT LUẬN

Mệt mỏi, căng thẳng, thiếu năng lượng là tình trạng không hiếm gặp trong nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại. Vì vậy, chúng ta cần thường xuyên quan tâm đến sức khỏe, bồi bổ cơ thể bằng những sản phẩm tốt, duy trì lối sống lành mạnh, khoa học.

Đây là những yếu tố tiên quyết, giúp kiến tạo nền tảng sức khỏe vững chắc, đồng thời hạn chế và phòng ngừa bệnh tật.

hết tư liệu

Hồng sâm Đông trùng Tâm Bình – Nạp năng lượng cho cuộc sống năng động

Hồng sâm Đông trùng Tâm Bình là sản phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động của thương hiệu nổi tiếng Dược phẩm Tâm Bình.

Sản phẩm có các thành phần nổi bật là Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi và Đông trùng hạ thảo. Cùng với đó là các thảo dược như Đương quy, Cam thảo, Bạch thược, Long nhãn, Bạch truật, Trần bì, Sơn tra, Bạch linh, Hoắc hương…

hồng sâm Đông trùng hạ thảo Tâm Bình

Hồng sâm Đông trùng Tâm Bình giúp bổ sung dưỡng chất, tái tạo năng lượng ngay tức thì, giảm mệt mỏi nhanh chóng. Sản phẩm giúp bồi bổ và phục hồi sức khỏe, tăng khả năng tập trung; giúp ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường hệ miễn dịch.

Với phương châm phát triển dòng sản phẩm “Dược liệu quý – Chất lượng thật”, tuy mới ra mắt thị trường không lâu nhưng Hồng sâm Đông trùng Tâm Bình đã nhận được sự tin tưởng của rất nhiều khách hàng.

Sản phẩm phù hợp với rất nhiều đối tượng, từ những người muốn bổi bổ, tăng cường thể lực,người làm việc, học tập căng thẳng đến những người thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng, người mới ốm dậy…

Hồng sâm Đông trùng Tâm Bình hiện đang có chương trình ưu đãi đặc biệt: tặng kèm sản phẩm hoặc giảm giá lên đến 15% trên giá trị đơn hàng.

Liên hệ hotline miễn cước 1800.28.28.85 hoặc website quasuckhoetambinh.vn để được tư vấn cụ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Kế sữa – Thảo dược vàng trong chăm sóc gan

Được biết tới là một trong những thảo dược hàng đầu dành cho gan, Kế sữa đã được nghiên cứu…

Bí quyết xua tan mệt mỏi tức thì từ thảo dược thiên nhiên

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả, căng thẳng, áp lực khiến chúng ta dễ rơi vào trạng…

Bí quyết bảo vệ gan cho người thường xuyên sử dụng rượu bia

Nếu như trước đây, số bệnh nhân nhập viện vì bệnh gan đa phần do virus thì 10 năm trở…

Bí quyết chống lão hóa từ thảo dược thiên nhiên

Phụ nữ ngoài 30 tuổi bắt đầu cảm nhận những dấu hiệu của thời gian qua làn da và cơ…

Hồng sâm và Linh chi – Bộ đôi hoàn hảo cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là chìa khóa vàng cho một cuộc sống khỏe mạnh và năng động, giúp cơ thể phục…

Hồng sâm Linh chi Táo đỏ Tâm Bình – Tri ân khách hàng, gửi ngàn thành ý

Trong thời gian vừa qua, Dược phẩm Tâm Bình chú trọng phát triển dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe.…

0343446699