Hồng sâm và Linh chi – Bộ đôi hoàn hảo cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là chìa khóa vàng cho một cuộc sống khỏe mạnh và năng động, giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và tăng hiệu suất làm việc. Để nâng cao chất lượng giấc ngủ, nhiều người tìm đến các vị thảo dược quý mà nổi bật phải kể tới Hồng sâm và Linh chi.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe toàn diện

Con người dành tới 1/3 thời gian cuộc đời để ngủ. Điều này đã đủ để cho thấy giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Một giấc ngủ ngon là khi bạn ngủ đủ, ngủ sâu và sáng dậy sảng khoái.

Tác dụng kỳ diệu của giấc ngủ trước hết đến từ việc tăng cường hệ miễn dịch. Khi ngủ, cơ thể sẽ sửa chữa các mô tổn thương, tăng tiết hormone để cải thiện sức đề kháng, chống viêm nhiễm. Ngủ cũng là lúc bộ não xử lý thông tin, giúp tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. Một giấc ngủ ngon cũng giúp bạn cải thiện tâm trạng, nạp đầy năng lượng để bước vào ngày mới. Ngủ đúng giờ đủ giấc cũng là cách để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, Alzheimer, béo phì…

Những lợi ích của việc duy trì giấc ngủ trọn vẹn mỗi ngày là điều không thể bàn cãi nhưng cuộc sống hiện đại khiến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người.

Hồng sâm và Linh chi – Thảo dược tuyệt vời cho giấc ngủ vẹn tròn

Từ xa xưa, ông cha ta đã sử dụng các vị thảo dược để chăm sóc sức khỏe nói chung và giấc ngủ nói riêng. Hai trong số những vị thuốc quý cho giấc ngủ phải kể tới Hồng sâm, Linh chi.

Hồng sâm là Nhân sâm tươi 6 năm tuổi trở lên đã qua bào chế với dược tính cao hơn, bảo quản được lâu hơn và mở rộng đối tượng sử dụng hơn Nhân sâm. Hồng sâm chứa Polysaccharides và Ginsenosides có hoạt tính sinh học cao, hơn 20 loại Acid amin, 10 hoạt chất Phenolic cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một số nghiên cứu đã cho thấy, Hồng sâm có xu hướng làm tăng giấc ngủ sâu và giảm giấc ngủ nông ở người trưởng thành.

Trong khi đó, Linh chi chứa các hoạt chất Polysaccharide, Ganoderic acid và Adenosine giúp ngủ sâu và ngon hơn, tránh tình trạng thức giấc giữa đêm. Linh chi còn giúp cân bằng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể từ đó phòng chống tình trạng mất ngủ vào ban đêm, buồn ngủ vào ban ngày. Cả Linh chi và Hồng sâm đều có khả năng giảm stress, mệt mỏi – những vấn đề thường ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

Việc kết hợp giữa Hồng sâm và Linh Chi sẽ giúp gia tăng công dụng đối với giấc ngủ, phù hợp với nhiều đối tượng từ người cao tuổi hay bị mất ngủ đến người trẻ bị thiếu ngủ do căng thẳng, áp lực công việc. Đặc biệt, những người có nhu cầu nâng cao sức khỏe nói chung cũng có thể sử dụng hàng ngày.

Để sử dụng Hồng sâm, Linh chi an toàn, hiệu quả cần lựa chọn được nguồn nguyên liệu chất lượng, sơ chế đúng cách, dùng đúng liều lượng, thời điểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm để làm được điều này. Nhằm giải quyết vấn đề này, trên thị trường hiện có không ít sản phẩm kết hợp hai vị thảo dược này, điều quan trọng là hãy lựa chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín.